はじめまして、内田八千代です。
私は、脳科学をベースに「自分を後回しにする人生（自己犠牲）」を卒業し、
自分らしく生きるための「脳内バランス」を整え、人生を変える支援をしています。
ずっと一生懸命だったあなたへ
なぜ、一生懸命な人ほど「自己犠牲」で苦しむのか
「お母さんのために」「誰かのために」
自分の気持ちを抑えて、周りを優先して生きることが、
いつの間にか「当たり前」になっていませんか？
かつての私も、その一人でした。
「本当の自分」なんて考えたこともなかったのです。
ただなんとなく「しんどい」とか、なんとなく「不安」という気持ちにくじけそうになりながら、
「生きることってしんどいこと」だから仕方ないと思っていました。
そして、「私が我慢すれば丸く収まる」 そう信じていた先にあったのは、
自分の本当の願い（エモラ）がどこにあるのかさえ分からなくなってしまうという、
深い霧の中のような日々を生きていました。
私の性格のせいではなかった
そんな中、心理学や脳科学の本を読み続けていて、
ある真実に突き当たります。
アメリカの神経生理学者、臨床精神科医であり、
「大脳辺縁系」の命名者、ポール・D・マクリーン博士の「三位一体脳」です。
正直、かなりの衝撃を受けました。
「自分を後回しにするのは、脳の反射だったんだ」とわかったからです。
※現在はこのように考えております
アイラ・エモラ・コグラ
あなたの脳内に住む「3人のキャラクター」
かつての私に届けたいーそう思ってつくったのが「自己犠牲からの卒業プラン」
私がこのプランでお伝えしているのは、
脳の仕組みを3つのキャラクターで見える化した、無理のない人生の変え方です。
- IRA（アイラ）： あなたを過保護なまでに守ろうとする「ガードマン」
- EmoRA（エモラ）： 置き去りにされた、あなたの「ピュアな願い」
- CogRA（コグラ）： 猛毒（正論）を吐いてあなたを支配する「毒蛇」
メディアでも語られているような「脳科学的な自己犠牲のメカニズム」を、
小学生でも分かるような比喩に変えて、日常で使えるものにしました。
「コブラの毒を消し、アイラを安心させ、エモラを笑顔にする」
そんな感じで、ラク〜に【自己犠牲から卒業できる】サポートをするようになりました。
メッセージ
もしもあなたが今、「頑張っているのに報われない」「自分の人生を生きている実感がない」と感じているなら、
それはあなたの脳が「あなたを守るために」全力で働いている証拠です。
あなたが弱いせいではないんです。
あなたの性格に問題があるわけでもないんです。
ましてや、メンヘラなんて思わなくて大丈夫。
幸せに包まれるのは自分から
心理学・自己啓発では、「親を許したら幸せになれる」と言われてきました。
しかし、これは大いなる勘違いです。
「親を許したら幸せになれる」のではなく、
「あなたが幸せになれば、親はどうでもよくなる（親を許せる）」のです。
だから誰よりも先に、あなたが、幸せになってください。
そして、あなたのために一生懸命働いてきた、
脳内3人の仲間たちの存在を、知ってあげてください。
あなた自身を一番幸せにする旅を、今ここから一緒に始めましょう。